Uudistunut Diet - täydellisin kokonaisuus tehokkaaseen rasvanpolttoon! Täysin uudistuneessa Diet Home-valmennuksessa supermotivoivat koko-ohjatut treenit ja ruokavaliossa runsaasti reseptejä rasvanpolttoon!Uuden Diet Home-valmennuksen täyspitkät treenivideot varmistavat, että treeni-intosi on kovempi kuin koskaan ja harjoittelusi Ilonan ohjauksessa on totaalisen tehokasta. Koko-ohjattujen treenivideoiden avulla tekniikkasi pysyy kasassa ja jokainen liike löytää perille oikeaan osoitteeseensa. Valmentajasi pitää huolen siitä, että teet liikkeet tehokkaasti ja samalla kannustaa sinua ottamaan harjoittelusta irti maksimaalisen hyödyn!Diet Homen ruokavaliossa laajat vaihtoehdot painoluokissa varmistavat, että syöt juuri sopivasti jotta rasva palaa ja treeni kulkee. Valmennuksen edetessä kalorit tiukentuvat vielä hiukan ja näin kiristellään jokaiselle paras mahdollinen lopputulos valmennuksen kahdeksan viikon tullessa täyteen! Rasvaapolttava ruokavalio painoluokittainDiet Home-valmennuksen ruokavalio perustuu puhtaaseen, säännölliseen ja monipuoliseen ruokailuun ja ruokailun rutiineihin - valmennuksen aikana tuletkin huomaamaan, kuinka valtava merkitys ruokavaliolla on saamiesi tulosten kannalta!Ruokavalio sopii sekasyöjän lisäksi mainiosti myös gluteenitonta tai maidotonta suosivalle. Vegaani ja kasvisyöjäsaa oman ruokavalionsa pelkän proteiinien vaihtolistan sijaan. Dieetissä lähdet heti liikkeelle sopivalla kalorivajeella tavoitteeseesesi nähden ja ruokavalion kalorit tiukentuvat vielä kahteen otteeseen valmennuksen edetessä. Näillä ohjeilla todella optimoit oman aineenvaihduntasi toiminnanja annat kyytiä kertyneelle ylimääräiselle rasvalle! Tuttu Diet-ruokavalio - Mukana 20 täysin uutta Diet-reseptiä sekä 10 suosituinta ohjetta kautta aikojen! Treenit soveltuvat kaikenkuntoisille treenaajille! Treenaat koko treenin yhdessä Ilonan kanssa!Diet Homen kotitreenit suoritat koko-ohjatuin treenivideoin eli seuraat harjoittelussa valmentajasi esimerkkiä ja saat tekemisen lomassa tärkeät tekniikkavinkit, joiden avulla osaat kiinnittää huomiosi juuri oikeisiin asioihin. Vältät yleisimmät virheet suorituksessa ja tiedät tekeväsi treenin niin, että saat siitä varmasti täyden hyödyn. Valmennuksen puolivälissä treeniohjelma vaihtuu - motivaatiosi tulee siis olemaan huippuluokkaa ja Ilona tsemppaa sinua tekemään jokaisen treenin täysillä alusta loppuun asti!Diet Homeen voit lähteä mukaan olitpa sittenaivan aloittelija tai jo kokeneempi treenaaja. Välttämättömiksi välineiksi tarvitset vain kuminauhat sekä mini bandsit. Jos haluat harjoittelustasi vielä haastavampaa, nappaat kaveriksi myös käsipainot ja kahvakuulan.Valmennuksessa neljän viikon totuttelujakson jälkeen otetaan kovat keinot käyttöön ja tehdään todella tiukasti työtä kehittymisesi eteen! Koe ainutlaatuinen Training with Ilona - Team spirit!Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Ilonan tsemppaava mukanaolo valmennuksen joka käänteessä saa jokaisen osallistujan tekemään parhaansa ja vielä sen ratkaisevan verran enemmän, jotta unelmista tehdään totta!It is more than just a brand - it is a movement
